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请教 延时的问题

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停止用药,否则就会产生依赖性。戒撸、戒各类色情小说视频等,这个做起来也太难了,除非找个人监督。加强锻炼,这也是说起来容易,做起来是很难的,人都有懒惰性,能轻松点谁又会愿意去费力。以上真正能做到的话,几个月功夫身体就会有明显好转,早起的晨勃现象会很明显。
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