xt1234

准备时间：无

制作时间：10分钟内

用餐人数：1-2人

简介：

木瓜营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。

木瓜这么有营养，尤其是女同胞们一定要多吃哟。。，除了直接吃，还可以变些花样来吃，比如最简单的，把现成的酸奶淋在木瓜上，这么简单的甜品估计谁都会做，做好的木瓜酸奶自己吃也好招待朋友也好，不仅有营养而且还很好看呢。

食材：

主料：酸奶100ml

辅料：木瓜100g蜂蜜适量

步骤：

1.取熟透的木瓜洗净。



2.切开去皮去籽。



3.切成小块。



4.淋上酸奶和适量的蜂蜜即可。



小贴士：

熟透的木瓜味道比较甜，蜂蜜的用量可以根据自己口味来调整

1117a

有一种冰起来会很解暑的感觉

sg1217

转眼就到夏天了，以前总是买大果粒酸奶吃，这下可以自己做了

spear111

很好，酸奶如果是自己做的就更加醇厚了！